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Description complète: Bons pas et petits plats

On sait tous que manger équilibré et pratiquer une activité physique régulière, c'est bon pour la santé. Mais concrètement, comment fait-on au quotidien ?Le programme Bon pas et petits plats, diffusé sur M6 et parrainé par mangerbouger.fr a fait le pari que les Français étaient les plus à même de répondre à cette question. Chaque soir, chacun nous livre ses petites astuces pour bouger plus et manger mieux. Et le résultat s'avère tout autant utile que surprenant, amusant, parfois émouvant. on en sort regonflé et plein de bonnes idées. Qui a dit que vous ne tiendriez pas vos bonnes résolutions en 2012 ?